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心理学X脳科学でHSPさんの心が軽くなる専門ライフコーチ、繊細すぎる自分との付き合い方をご提案しているアメリカ在住の如意ナオミ（NYOI)です。
皆さんの心が軽くなったら良いな〜と思って書いています。
記事をお読みくださりありがとうございます。
記事の最後に無料サービスのご案内があります。
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好きなことを現実にする
コンサルをしていると好きなことがあるのに
それに向かって頑張ることに罪悪感を持っている方の
お話を聞く時があります。
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私：幸せになっていいんですよ。
クライアントさん：えー、でも、、、、
- なんか悪い気がする。
- 人になんか言われそうで怖い。
- 私って悪い人間なんじゃないかって言われそう。
- 世間の目が気になる。
- わがままなんじゃないかなって、他から言われそう。
- 夢を追求するって自分でもわがままだと思う。
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心に蓋をしてしまう
このように人の目を気にしてしまう気持ち、とてもよくわかります。
私自身もHSP気質ですので、この心理で自分自身を制限だらけの檻に閉じ込めて苦しかった時期があります。
しかし、あなたの心に蓋をしていると
自分らしさを解放できないので、
常に無気力感やモヤモヤ、イライラと共に暮らす生活になってしまいます。
私もそうでした。
その結果、拒食症というご飯が食べれない病気になりました。
自分の欲望をがんじがらめに押さえつけると身体が「もういやだー！」と反応した結果でした。
自分の本当の希望を大切にする
拒食症になったの時の私は、
- 自分のことを後回しにし
- 相手の意見に合わせてばかり
- 自分の夢を語るもの悪いこと
と思っていました。
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自分の人生をいきているという状態ではなかったです。
他人の意見に左右され、
自分のことが分からない状態で
ストレスとイライラと怒りの塊だったと思います。
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その後、心理学、脳認知科学を学び
さらに宇宙の原理原則を学び人は
みんなが魂の存在として地球に生まれてきていて
「自分の好きなことをすること」が
一人一人の大切なミッションだと知りました。
次々と夢を叶える人が密かにやっていること
理想の自分になりたい
夢を叶えたい
というものがキッチリとなかった私ですが、
心の蓋を少しずつ開いていくうちにやりたいことも見つかりました。
心が少しずつ柔軟になり
自由に自分の人生を作っていける感覚を味わってきました。
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次々と夢を叶える人が密かにやっていることは
思い込み、心理的盲点、心の制限をはずすことで
常に自己成長をしているんです。
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思い込み、心理的盲点を外す
その時の気づきを脳科学の視点からシェアします。
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「自分は変われない」という思い込みが
心理的に私のことを無気力にしていたことに気づきました。
この思い込みが、いつも同じ行動、考え方だったので
理想の自分になれなかったのです。
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その後夢を叶えようと思ってからは
いつも同じことをしないで
新しい理想の自分になるためにはどうしたらいいのかを考え、
そこへ到達する小さなステップを始めました。
思い込みを外して
次のやりたいことを見つけてやっていくと、
自然と新しいチャンス、情報、人に出会うようになりました。
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脳が必要な情報を探し出しまさに
「引き寄せ」の現象がたくさん起こるようになりました。
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新しいことをすると新しい自分が見つかる
いつも同じことをしていると見えなくなるものがあります。
これは脳が「いつもあるもの」だから認識しなくなってしまい
そこにあっても「ないもの」にしてしまうのです。
それが実は自分の成長を妨げたり、
「やりたいこと」が見つからない原因になることがあります。
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夢を次々と叶える人は
今の自分に満足せず常に次にやりたいことを
見つけ出している人です。
そうやって
自然と変化をし新しい自分へ成長していきます。
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自分の心の制限、盲点を知ると自由になれる
心理的盲点、心の制限は人それぞれです。
最初の話に出たクライアント様の罪悪感も
それぞれの環境で作られたものですので
その原因を知り、今できること
そして未来のビジョンまでを含めて
夢実現を考える必要があります。
自分の未来のビジョン、
なりたい自分がイメージできるようになったら
きっとあなたの人生も毎日ワクワクしながら
夢に向かって進めるでしょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
この記事が何かのお役に立てたら嬉しいです。
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