HSP専門　繊細な自分との付き合い方

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.

HSPさんの心が軽くなる専門ライフコーチ、繊細すぎる自分との付き合い方をご提案しているアメリカ在住の如意ナオミ（NYOI)です。

いつも記事をお読みくださりありがとうございます。

記事の最後に無料サービスのご案内があります。

*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

仕事を辞めたいけれど辞める勇気がない、新しい仕事ができるか分からない。

この悩みからずーっと抜け出せないでいる方多いのではないでしょうか？

何度か転職したが、いい仕事が選べない、

同じようにやりたいことではない仕事にまた就いてしまった、

このような経験はありませんか？

それには自分の心と向き合う必要があります。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

転職のストレスの正体は？

履歴書を書く、面接を受ける。

「私にできる仕事かなぁ」

「面接でうまく自分の能力をアピールできるかな」

とまだ見ぬ面接官の質問を考え

「できない、怖い」

と思って思考停止、行動ストップしてしまう。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

この思考は自分の能力に対する劣等感です。

ある意味

転職は自分を見つめ直す時。

そして自分の劣等感「できない、ダメだ」との戦いでもあります。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

面接官からは

「あなたはどうしてこの仕事に就きたいの」

「あなたを雇うと当社はどんな利益がありますか」

「どういう貢献を当社にしてくれますか」

という問いに劣等感があると戸惑ってしまい上手く応えができません。

転職の面接問題は今までに自分がやってきたことに対してきちんと整理して順序立てて考えられないと辻褄のあった、相手を納得させられる答えになりません。

そこで、過去に

「自分はうまくいかなかった、失敗した」

という劣等感があるとうまく乗り越えられないのです。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

この劣等感は

• 自分の価値観
• 大切にしているモノ
• 人生で達成したいモノ

を理解する機会を持ってこなかったからです。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

スキルのみ習得したがなぜか心が未来の不安でいっぱいの方はこの「自分を知る」チャンスを逃してきたのではないでしょうか？

自分を知る努力
内観：自分の心に聞いてみる

「劣等感」にどきっとした人は、是非次の質問を自分にしてみてください。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

• 本当は何をしたいのか
• 何をしているとワク！とするのか
• 自分が輝いている時ってありますか？

自分の好きなことをしている時は時間を忘れてしまいます。

• そんな時間をあなたは持っていますか？

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

「自分のことが好きでいられる、やっていて楽しいこと」

って人生にとって大切です。

仕事もそういう時間であるべきなんです。

しかしそうでない毎日を送っていらっしゃるなら自分の心を見つめ直す時です。

自分を知らない、分からないから転職できない

転職の悩みの本質は

• 価値観（自分が大切にしている考え方）
• 自己理解の不足
• 自分軸が分からない
• 自分の可能性への自信欠如

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

• 自分の引き出し
• 自分の価値
• 自分のスキル・できることを認めてないと

「転職のチャンスを選ぶ力」もなくなります。

そして選べない自分が劣等感となり、

選べない自分がさらにストレスになり自己嫌悪や自己否定になっていきます。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

このように自己嫌悪、自己否定をしていると人生の幸福感が下がります。

不幸感をもって毎日暮らす、仕事に行くのは悲しいです。

生きづらさを感じる、自分の思うように生きていないなって思う人はぜひ遊びにきて欲しい無料お話し会を用意しました。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

転職はあなたを幸せにするものであるべきですので、ここはじっくり自分を知る努力をして最高に幸せになれる転職、キャリアアップをしていきましょう。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

無料お話会のお誘い

人と一緒にいるのがちょっと苦手なHSPさんのための無料お話会をしています。

パートナーがいても遠慮せずに自分らしくいられるためのヒント、自分のスペースの作り方や立ち位置を知るためにどうしたらいいのかを一緒に考えませんか？

ぜひ一度無料お話会へお越しください。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

如意 ナオミ

HSP専門幸せライフスタイルコーチ。元米国州立大学講師。脳認知科学と心理学とスピリチュアルを取り入れて目に見えないエネルギーを取り入れ本当の願いを現実にするセッションを提供。 🇺🇸在米20年。 人生のライフステージに合わせた自分らしい幸せパートナーシップのサポートを提供させていただいております。感情、スピリチュアリティ、思考、行動のバランスが取れた 安心できるパートナーシップ、人間関係、キャリアプランなどホーリスティック（人生全般）を理想の形にするお手伝いをさせていただいております。

最新記事 by 如意 ナオミ (全て見る)

• HSP 納得！意識が変わる3つのステップ - 2024年3月14日
• HSP 嫌なことはやめる決心 - 2023年11月27日
• パートナーシップ・オンライン講座 - 2023年9月25日