HSP、繊細さんが怖いと思っていること：
心のブロックの元は？
HSP、繊細さん、そして生きづらさを感じているあなたは「自分の意見が人を傷つけてしまうんじゃないか」「私の意見を言うのはやめておこう」と無意識のうちに怯えて、心を押さえ込む癖がありがちです。心を自由にできない、人と一緒にいると疲れてしまうのはそのためです。あなたはどうですか？そうやって心をグルグルと見えないロープのようなもので縛っていませんか？
生きづらさを感じている時は心のブロックを癒しましょう。この心のブロックは過去の経験からできています。例えば、両親から言われた言葉、友達から言われた言葉や態度、兄弟との関係、世間体、家族内の関係性などなどあなたが今までに経験してきたありとあらゆるものがあなたの心のブロックのタネになっています。
ちょっとあなたの人生を振り返ってみてください。子供の頃、一番傷ついたことは何ですか？その感情はもうなんでもないですか？それとも今でも思い出すと悔し涙がでるとか悲しくなりますか？
過去の感情が生々しく思い出される場合は、その感情を癒す必要があります。癒し方はいろいろありますので、ここではその中の１つの方法をご紹介します。
インナーチャイルドの癒し方
大人になっても忘れられない子供の頃の悲しさ、悔しさ、恥ずかしさ、あんなことやらなければ良かったという後悔、許せない思い、罪悪感などが蘇ってきて心を重くする時はインナーチャイルドという過去に昇華しきれなかった感情、癒せなかった想いが悲鳴をあげている時です。その過去の感情のタネ火がフツフツと動いてあなたに何かを訴えている時です。
イメージングをして過去に置き去りにした癒しきれなかった感情を今癒してあげましょう。あなたは優しい人です。思いやりあふれる人です。他人のために一生懸命愛情深く尽くす人です。そのために辛い思いをたくさんしてきましたね。
過去の心が傷ついた時に戻り、その心に寄り添い「もう苦しまなくっていいんだよ」と安心させてあげてください。イメージング中に涙がこぼれるかもしれません。あなたの心からの涙で傷を癒し感情を洗い流してください。
下記のYOUTUBEはインナーチャイルドのイメージ瞑想音声です。よろしかったらご利用いただきあなたの心を癒してあげてくださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=BahbjqT0pjU
お役に立てたら幸いです。
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